Если правильно питаться и нагрузки умеренные в спорте, то только все в плюс, имхо ))) к тому же сами изменения же плавные, а не резкие. Единственно, думаю, что от некоторых упражнений во время планирования лучше воздержаться (правда не помню, может, выше уже писали
)