Цитата:
Сообщение от VALERY
И можно съедать 30 грамм мяса в сутки и это будет суточная норма?
|
Ну 30 грамм мяса - это же не 30 грамм белка в чистом виде. И Маша не написала, что это суточная норма. А написала, что тренер говорит, что за раз усваивается 30 грамм белков. То есть даже если бы иясо - это был бы 100%чистый белок, не означает, что бы весь усвоился.
Вывод, 30 грамм мяса - это не есть суточная норма для взрослого человека. Особенно, если учесть, что 50 грамм - это суточная норма для ребенка