5-й день к ряду я подробно описываю свой рацион, а также физическую активность в программе "Счетчик калорий" для андроида.
Здесь же контроль веса можно рассчитать, необходимое число калорий в день для похудения или для поддержания нужного веса.
Очень удобно, помогает ограничивать себя. Главное, не лукавить
Теперь вот хочу купить весы настольные красивенькие.
Кто еще пробовал подобный контроль над собой и питанием?