Цитата:
Сообщение от Zeima
Отличный ритуал, помогающий держать себя в форме - перед ужином прогуляться хотя бы полчасика-час пешком, можно в не самый близкий магазин.
За время прогулки достаточно устанешь и как правило кушать либо вообще не хочется или не так сильно.
|
Ну не знаю-не знаю! Как по мне, физ нагрузка перед ужином=нажраться на ночь. Не зря же говорят "нагулять аппетит". Да и усталость голоду не помеха. Лучше уж после ужина прогуляться, что бы на диван не тянуло )))