Как улучшить координацию и ориентацию в пространстве?
Это незатейливое упражнение поможет тебе улучшить координацию и ориентацию в пространстве. Закончил тренировку — удели еще пару минут описанной ниже процедуре.
1. На листке бумаги А4 нарисуй, как получится, гирю и вырежи ее (вспомни, чему учили в детском саду). Приклей гирю к стене (или к любой вертикальной поверхности) чуть ниже уровня глаз.
2. Встань на расстоянии вытянутой руки от картинки, левой рукой закрой левый глаз, правой рукой медленно тянись к ручке гири и останови руку в паре миллиметров от нее (по своим ощущениям).
3. Не получилось? Тренируйся. Проделывай все это раз по 10 с каждым глазом, три–пять раз в неделю. Скоро ты заметишь, что глазомер твой работает лучше и пространственная ориентация дается тебе легче.
