Итак, впечатления.
Впечатления отличные
Нас было трое новеньких - подружка, я и еще какая-то девчонка - то на занятии Влад много объяснял (инструктора зовут Влад, понравилось, как ведет) и поправлял нас, если что.
Вначале мы под музыку стояли-сидели, а он рассказывал все это время как нам сейчас чувствовать.
Ну в принципе, все занятие делали асаны, мне было сложно, но понравилось (а потом в раздевалке завсегдатаи нам сказали, что это из легких тренировок была, хехе). Я почему-то не оч люблю шейпинги и аэробики в плане быстрых-быстрых повторений движений. А тут мышцы еще как работали, но при этом не ухайдокивался как бы. Все неторопясь. И периодически отдыхали. Все это время звучал такт 4-1, рекомендовалось дышать под него (но конечно, инструктор сказал, что дышим, как кому удобно, не надо себя насиловать).
В конце мы тоже лежали расслаблялись под его комментарии
В общем, понравилось! Усталость после этого была достаточная, но вместе с тем и чувство приятного и спокойного
П.С. Мышцы не болят прктчск, просто в некоторых местах чувствуется, что они вчера были задействованы
Но нет такого, как после первого в учебном году урока физкультуры в школе, хехе.