постоянно слежу за своим весом, после родов, это больная тема! Перепробовал кучу диет, но скажу со 100% уверенностью, что ни одна диета не принесёт пользы, если до неё не почистить организм. Вариантов куча - но самый лучший это детокс. Вы не просто почистите организм, но и насытмте его витаминами, минералами и массой полезных микроэлементов. Я уже определилась с магазином и беру только здесь
https://foodspa.ru/detoks_programmy/detox_master/, по мне самая лучшая программа, советую всем кто хочет не просто похудеть но и выглядеть свежо и бодро!