Показать сообщение отдельно
Непрочитано 09.05.2015, 22:56   #52
Админ
 
Аватар для Milashka
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
По умолчанию Re: Низкокалорийно и вкусно!

Это еще не готовила, но собираюсь в ближайшее время

Маффины с шоколадной глазурью



Ингредиенты

Маффины

  • Отруби овсяные Sante (можно заменить пшеничными отрубями Sante), 2 ст. ложки
  • Кукурузный крахмал, 1,5 ст. ложки
  • Творог обезжиренный, 250 г
  • Разрыхлитель теста, 1 ч. ложка
  • Сахар или сахарозаменитель 6 таблеток
  • Корица, 0,5 ч. ложка
  • Ароматизатор жидкий «Ваниль», 3–5 капель
  • Желток, 1 шт
  • Белки, 3 шт
Глазурь

  • Молоко сухое обезжиренное 1,5%, 2 ст. ложки
  • Молоко жидкое обезжиренное, 20–30 г.
  • Какао-порошок нежирный 11%, 2 ч. ложки
  • Сахар или сахарозаменитель 6 таблеток
Приготовление

В одну емкость выкладываем обезжиренный творог и желток.


Перемешиваем творог с желтком, добавляем ароматизатор «Ваниль».


В другой емкости смешиваем кукурузный крахмал, сахар, разрыхлитель и корицу.


Соединяем содержимое обоих емкостей, добавляем отруби и перемешиваем.


В отдельной емкости взбиваем белки до состояния «пиков».


Добавляем белки в полученную смесь, аккуратно перемешиваем все лопаткой.


Выкладываем смесь в силиконовые формы и выпекаем в духовке при температуре 200 градусов в течение 20 мин.


Достаем готовые маффины, даем им немного остыть, вынимаем из форм.

Приготовление шоколадной глазури

Для глазури перемешиваем сухое молоко, какао-порошок и сахар


Добавляем разогретое жидкое молоко.


Перемешиваем все до состояния однородной массы.


Смазываем готовые маффины глазурью.

Приятного аппетита!
Milashka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали Спасибо:
mari1975 (05.06.2015), ЮляС_ (09.05.2015)

Реклама