09.05.2015, 22:56
|
#52
|
Админ
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
|
Re: Низкокалорийно и вкусно!
Это еще не готовила, но собираюсь в ближайшее время
Маффины с шоколадной глазурью
Ингредиенты
Маффины
- Отруби овсяные Sante (можно заменить пшеничными отрубями Sante), 2 ст. ложки
- Кукурузный крахмал, 1,5 ст. ложки
- Творог обезжиренный, 250 г
- Разрыхлитель теста, 1 ч. ложка
- Сахар или сахарозаменитель 6 таблеток
- Корица, 0,5 ч. ложка
- Ароматизатор жидкий «Ваниль», 3–5 капель
- Желток, 1 шт
- Белки, 3 шт
Глазурь
- Молоко сухое обезжиренное 1,5%, 2 ст. ложки
- Молоко жидкое обезжиренное, 20–30 г.
- Какао-порошок нежирный 11%, 2 ч. ложки
- Сахар или сахарозаменитель 6 таблеток
Приготовление
В одну емкость выкладываем обезжиренный творог и желток.
Перемешиваем творог с желтком, добавляем ароматизатор «Ваниль».
В другой емкости смешиваем кукурузный крахмал, сахар, разрыхлитель и корицу.
Соединяем содержимое обоих емкостей, добавляем отруби и перемешиваем.
В отдельной емкости взбиваем белки до состояния «пиков».
Добавляем белки в полученную смесь, аккуратно перемешиваем все лопаткой.
Выкладываем смесь в силиконовые формы и выпекаем в духовке при температуре 200 градусов в течение 20 мин.
Достаем готовые маффины, даем им немного остыть, вынимаем из форм.
Приготовление шоколадной глазури
Для глазури перемешиваем сухое молоко, какао-порошок и сахар
Добавляем разогретое жидкое молоко.
Перемешиваем все до состояния однородной массы.
Смазываем готовые маффины глазурью.
Приятного аппетита!
|
|
|