Цитата:
Сообщение от Milashka
Спасибо что напомнили. Вот она, диета белкового и углеводного чередования на неделю. В ней четко указано цифрами что в какой день можно. Думаю по картинкам продуктов понятно. Начинать советуют с воскресенья, но это не обязательно
|
Спасибо, Milashka, классная диета.Хочу попробовать, а то у меня 1 кг болтается туда-сюда. Основные 12 я уже сбросила и 3 года их удерживаю. Могу рассказать, кому интнресно.