Re: Йога
Я тоже очень долго собиралась, выбирала из объявлений подходящие, тоже хотела рядом с домом. И наконец нашлось объявление. Фитнес-клуб "Олимпик" на Салтовке возле Медкомплекса. Занятия в субботу в 11-30, для начинающих. Посетителей не много пока и мне это нравиться - просторно, спокойно, каждому внимание. Спина болела пару месяцев, мази и гели из рекламы как-то не спасали, а после первой тренировки вместе с крепатурой через 2 дня прошли боли в спине. Одно занятие и результат! Так что, теперь буду ходить постоянно.
Недавно познакомилась с девушкой, которая йогой занимается с детства, училась в Индии и йоге и массажным аюрведическим техникам. Так вот она учит йоге по своей системе: вывозит группу на природу(в Карпаты, Крым, в пригород и т.д.) дней на 10, обучает всем тонкостям асан, дыхания и пр. Потом люди практикуют сами дома как зарядку. Говорят результат еще лучше, потому как человек сам себя мотивитует и выбирает упражнения по своему состоянию, в своем ритме.
Я пока эту информацию перевариваю, смогу ли я так себя и свою лень замотивировать, чтобы мой "совиный" организм сам захотел в 5 утра себе любимому пользу делать. А тем временем похожу в клуб ...
Да, еще находила на Салтовке, в районе 24-этажки, за детской поликлиникой фитнес-клуб с йогой. Еще на Блюхера есть. Если кому интересно разыщу подробности.
|