Тема
:
Низкокалорийно и вкусно!
Показать сообщение отдельно
22.02.2015, 11:25
#
22
Milashka
Админ
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Харьков
Возраст: 41
Сообщений: 22,709
Вы сказали Спасибо: 2,253
Поблагодарили 4,011 раз(а) в 3,233 сообщениях
Re: Низкокалорийно и вкусно!
Творожная запеканка
У меня только быстрее приготовилась, за 3 минуты где-то. Очень вкусная, отличный вариант десерта для тех кто худеет
Цитата:
Продукты:
250г обезжиренного творога (я взяла половину пачки в 250г -примерно 130г)
1 яйцо (на 130г творога 1 маленькое либо брать только белок)
1 ст.л. овсяных отрубей
щепотка соли
сахзам по вкусу или сахар
Приготовление:
В мисочку выложить яйцо, творог, сахзам(или сахар), соль
добавить отруби
и размешать все в однородную массу вилочкой.. . Выложит ьв форму подходящую для микроволновки
и запекать на максимуме 4 минуты-примерно..
В рецепте надо выпекать в посуде накрытой крышкой при мощности 450-500 Вт 6-7 мин.. Я не накрывала..
Пекла 4 мин и потом еще 30- сек добавила...
вот готовая запеканка
и на тарелке
Я ела полив домашним натуральным йогуртом
__________________
Создание интернет-магазинов
Пользователь сказал Спасибо:
mari1975
(26.02.2015)
Меню пользователя Milashka
Посмотреть профиль
Отправить личное сообщение для Milashka
Найти ещё сообщения от Milashka
Реклама