[Nicole]

Обычно на них рисуют и пишут, что эту поднятую ногу надо на что-то упереть.
В частности на тампаксе... Вот, и таки я так и делаю, и уже лет несколько, и мне очень удобно
Просто одну нога ставишь на что-то типа края ванны и сама немного приседаешь...