Показать сообщение отдельно
Непрочитано 15.06.2010, 09:42   #16
Домовой
 
Аватар для lu-elena
 
Регистрация: 30.08.2009
Адрес: г.Харьков
Возраст: 37
Сообщений: 1,488
Вы сказали Спасибо: 827
Поблагодарили 601 раз(а) в 505 сообщениях
По умолчанию Re: Спорт и планирование беременности

Ирис, я соблюдаю правильное питание, за моими упражнениями муж следит, чтобы не перебарщивала Я много начиталась, наспрашивалась, насмотрелась, я знаю что и как надо кушать, какие упражнения нужны для каких мышц и в каком количестве. И думаю, что у меня все получается. Я периодами всегда старалась поддерживать форму, но вот расслабилась, а теперь и не знаю как я жила без тренировок и поправлялась. Сейчас я сбросила уже 14 кг. Моя цель 20, а потом я собираюсь все время поддерживать себя в форме, уже привыкла к такому питанию и физ.нагрузкам В таком ритме жить намного легче ))
__________________

lu-elena вне форума   Ответить с цитированием

Реклама