Re: Бросить курить, как?
Самое главное - это желание бросить курить, без него ничего не поможет. У меня подруга читала Аллена Карра, но курить не хотела бросать, конечно она была в шоке от прочитанного, а курит все равно.
Я когда пыталась бросить сначала курила меньше, потом только в компании можно сказать по праздникам. Была даже не физическая, а психологическая зависимость - держать сигарету в руках.Каждый раз говорила себе, что после Нового года брошу и т.д. Потом резко сама перестала курить и получать от этого удовольствие. Сейчас меня вообще воротит от запаха дыма и не знаю как меня он раньше не раздражал.
В будущем вообще не собираюсь курить, если избавилась от этой привычки, то возвращаться к ней не собираюсь.
|