Показать сообщение отдельно
Непрочитано 14.06.2010, 11:41   #11
Местный
 
Аватар для Ирис
 
Регистрация: 13.06.2010
Адрес: харьков
Возраст: 44
Сообщений: 364
Вы сказали Спасибо: 41
Поблагодарили 75 раз(а) в 66 сообщениях
По умолчанию Re: Спорт и планирование беременности

Цитата:
Сообщение от lu-elena Посмотреть сообщение
Вот.. меня интересует что именно нельзя, ведь мне скоро можно будет приступить к планированию, а я активно занимаюсь спортом, по 1,5 часа каждый день, упражнения для всех групп мышц. Нельзя качать пресс, наклоны и скручивания делать, что нельзя еще?
а зачем каждый день?можно чуть темп сбросить ,чтоб через день-это когда забеременеете.А по состоянию вы сами поймете ,что можно а что нет,у всех по разному протекает беременность и у всех свой максимум тут одназначно не скажешь,если вы занимаетесь в зале то предупредите тренера ,он за вами проследит чтоб сильно не перегружались.А каким видом вы занимаетесь? в тренажерке
Ирис вне форума   Ответить с цитированием

Реклама