[Оксана22]

А вот бад с кальцием, девочка нахваливала его, а когда я спросила про то, можно ли его беременным, она на меня так вопросительно посмотрела, но достоверную информацию она мне так и не дала

БАД "ВитаКальций"
# 400247 60 капсул
Укрепление костей

Кальций необходим нам прежде всего для формирования прочных костей, зубов, ногтей и волос. В норме в наш организм должно поступать 800 мг кальция ежедневно, и если наша пища не может обеспечить такого количества микроэлемента, необходимо восполнять его в виде кальциевых добавок. Но, во-первых, для правильного усвоения кальция необходим комплекс сразу нескольких веществ – магния, цинка и фитоэстрогенов. Во-вторых, для прочной минеральной основы кости, помимо кальция, нужны, по меньшей мере, марганец и витамин К1. В-третьих, даже при достаточном количестве кальция и других минералов костная ткань будет неполноценной, если не укрепляется коллагеновая основа кости, а для этого нужны витамин С и витамин В6.

Все эти биологические вещества в оптимальных пропорциях входят в состав БАД «ВитаКальций», который обеспечивает стопроцентное усвоение кальция и укрепление костной ткани.

Кроме того, благодаря сложному составу, включающему, кроме микроэлементов, растительные компоненты (трава хвоща, трава череды, корень одуванчика, корень солодки, люцерна посевная), «Витакальций» может эффективно применяться для ранней и эффективной профилактики остеопороза с учетом основных его причин и современных представлений о механизмах его развития.
Применение
Взрослым по 1 капсуле 2-3 раза в день во время еды. Продолжительность приема 2-3 месяца курсами 2-3 раза в год.

Ну это так для общего развития больше. Можно еще почитать тут