[StormKATE]

Создаю тему для обмена рецептами между худеющими))
Если вы придерживаетесь диеты, то обязательно составили для себя определенное меню.
Давайте делиться хорошими рецептами.

Я сразу напишу такой салат:
-пекинская капуста (ну 1/3 среднего кочана)
- любое мясо нежирное (кладу язык, индейку буквально 50 г)
- кукурузка (1 ст ложка)
- заправка (чуть оливкового масла + лимон, или нежирный йогурт/кефир)

Еще:
- пекинская капуста
- 5 оливок мелко порезать
- мяско любое нежирное
- оливковое масло (пол чайной ложки)

Вариации на тему капусты:
- белокочанная капуста
- 1 яблоко кубиками
- пол-апельсина тоже кубиками
- заправка (йогрут, кефир)