Re: Силовые тренировки
точно зная на что будет заменен зал, я бы попросила тренера программу разработать под это, чтобы привести в готовность мышцы, ведущие в этом танце, пришла бы подготовленная
а про развитие больше, думаю, что правильно построенные занятия в зале не заменить ничем, хотя объективной пользы больше от любимых упражнений, чем от обязов
|