Цитата:
|
То есть если я не хожу в тренажерный зал и занимаюсь дома без тренера, толка от моих занятий не будет?
|
тут еще какая цель. Ведь у каждого она разная.
Если просто похудеть, и вместе с жиром распрощаться с последними мышцами-то и просто диеты хватит. Ускорить процесс-немного физ нагрузки, домашняя вполне подойдет.
А если хочется не просто похудеть, а именно красивое, упругое тело с мышцами, увы в домашних условиях это практически не реально, конечно если дома нет своего тренажерного зала (тихо мечтаю в сторонке о таком).
Для примера фото из инета.
Это одна и та же девушка, до посещения зала и после, вес один и тот же, просто пути достижения этого веса разные.
Её сайт
Цитата:
|
Еще не у каждого есть время и средства на занятия в тренажерке.
|
К огромному сожалению с этим по спорить не могу. Сама такая, то времени нет, то денег...