Про ноги правильно, я как-то не выделила это, привыкла, что само-собой так делаю! Но не думаю, что на этом нужно очень циклиться в самом начале освоения, а впрочем, лучше сразу привыкать правильно. Но если вдруг сделаете разок наоборот - не переживайте, пол не поменяется
