Для чоловіків найкраще працюють базові й перевірені добавки, серед яких креатин займає перше місце. Він підтримує силу, витривалість та пришвидшує відновлення. Якщо хочеш якісний продукт, подивись сайт Sporting — там зручно креатин купити 1 кг
https://sporting.ua/ua/kategoriya-sp...in/kreatin-1kg . Наприклад, Kevin Levrone або OstroVit пропонують pure monohydrate без ароматизаторів і домішок. Для чоловіків це універсальна основа, яка дає ефект незалежно від рівня підготовки. Якщо шукаєш оптимальний мінімум — креатин точно варто додати в раціон.