Постоянный вопрос при покупке детской обуви: подойдет ли? Информация и практические советы.
Поразительные цифры – 98 процентов всех детей появляются на свет со здоровыми ногами. В то же время две трети взрослых страдают от различных деформаций пальцев ног или всей стопы. Основная причина – слишком маленький или слишком большой размер обуви, носимой в детском возрасте.
Покупая первые ботиночки для малютки, мама должна быть очень внимательной и правильно подобрать размер. Причем рассчитывать на помощь малыша в этом вопросе не приходится. Даже если туфли будут на два размера меньше и сожмут ножку в тиски, кроха не заплачет. Дело в том, что до пяти лет стопа ребенка защищена жировой подушечкой. Малыш просто не чувствует боли, в то время как кости деформируются. Родителям нужно запомнить, что ботинок внутри должен быть на 12-15 мм длиннее стопы: 8-9 мм – свободное место спереди, необходимое пальчикам при каждом шаге, и 6 мм на вырост.
Быстрее всего ножки растут на первом году жизни, в конце второго достигается примерно половина будущей окончательной величины ступни. Основные правила: двух--трехлетним детям надо менять обувь на большую 2-3 раза в год. Каждый раз на номер больше (разница 6,6 мм), четырех-шестилетним – 2 раза.
Сегодня во многих фирменных магазинах детской одежды и обуви есть специальные приборы для измерения длины и ширины стопы – электронные стопометры. С помощью этого аппарата размер ступни определяется по системе, разработанной педиатрами, ортопедами и изготовителями обуви. Даже если для вас накладно покупать обувь в фирменном салоне, посетить такой магазин все же стоит. Вы не только сможете измерить ножку ребенка, но и увидеть, как должна выглядеть настоящая детская обувь: что значит “жесткая” пятка, мягкая подошва и маленький супинатор. Выяснив, какие ботиночки нужны малышу, вы сможете подобрать что-то подходящее и на рынке. Но лучше вернуться в салон во время распродажи.
Если же вы не смогли найти стопометр, воспользуйтесь нашим советом: поставьте (!) ребенка на лист картона и обведите его ступню карандашом. Измеряйте самую длинную часть слепка ноги.
Кое-какие выводы позволяет сделать и поношенная обувь. Если верх ботинка спереди выпирает за край подошвы, значит, она слишком коротка. Широкие поперечные складки на верхней части ботинок показывают, что они слишком просторные.
О том, какую тяжелую работу выполняют ноги с первого шага, свидетельствуют следующие цифры. При ходьбе вес тела переносится на обе ноги примерно по100 раз в минуту, а при беге или подвижных играх – во много раз чаще. Природа замечательно учла это обстоятельство. Именно в ногах сосредоточена четверть всех костей человеческого тела, соединенных и регулируемых с помощью 112 связок, 20 различных мышц и сухожилий. Так давайте сделаем все, чтобы они работали без помех.
Какой вред может причинить неподходящая обувь?
Этот вред виден прежде всего по пальцам ног. Слишком короткая, остроносая обувь ведет к изгибанию больших пальцев ног, формированию молоткообразных или когтеобразных пальцев. Результат: ограниченная подвижность, распространяющаяся на голеностопные суставы, колени, тазобедренные и межпозвонковые суставы. Возможны расстройства кровоснабжения в ногах. Постоянно согнутые пальцы ног приводят к формированию плоской стопы с плоским поперечным сводом и к образованию мозолей.
Галина Левченко
|