Re: Протеиновые коктейли
Я думаю, что все хорошо в меру. Но Белка мы должны употреблять не так уж и много.. и он должен усвариваться. Я знаю, что некоторые такие коктейли плохо усваиваются.
Я больше предпочитаю сбалансированное питание. Он него больше пользы. Но самому не всегда получается это граммотно сделать. В помощь себе нашла уже сбалансированный коктейль производства Франция. Самочувствие отличное! Есть результат.
|