Уникальные свойства орехов делают их незаменимыми в рационе каждого человека. Фисташки с низким содержанием калорий помогают поддерживать вес, а грецкие орехи, богатые Омега-3, стимулируют работу мозга. Миндаль и кешью положительно влияют на сердце и нервную систему. Выбор орехов — это не только удовольствие, но и польза для организма
https://brainfood.in.ua/ru/orekhi/ .