Девчушки всем привет!!!!я вот например чтобы сохранять фигуру м всегда быть стройной уже 6 лет не ем после 6 вечера.ето ооочень помогает сохранять фигуру
ну а если надо скинуть пару кг тогда ограничиваю себя в сладком и мучном!!!!
попробуйте ето очень действенно!!!!