Для правильного вибору розміру бандажа на коліно
https://ortosalon.ua/ua/bandazh-na-koleno-nakolenniki/ тобі потрібно виміряти окружність коліна в трьох точках: під коліном, над коліном і по середній лінії коліна. Це допоможе знайти бандаж, який буде добре сидіти і не спричинятиме дискомфорт. Бандаж повинен щільно прилягати, але не бути занадто тісним, щоб не порушувати кровообіг.
Носити бандаж постійно не завжди потрібно. Зазвичай, його рекомендують носити під час активності або коли ти відчуваєш біль чи дискомфорт. У деякі моменти можна знімати бандаж, щоб дати коліну відпочити і не залежати від підтримки постійно. Це допоможе м'язам навколо коліна працювати самостійно і зміцнюватися.
