Який бандаж на коліно мені підійде?
я почав займатися бігом і після кількох тренувань відчув біль у коліні. Мій лікар порадив носити колінний бандаж для підтримки суглоба, але я зовсім не розумію, який саме бандаж мені підійде. Є так багато різних варіантів: з відкритою чи закритою чашечкою, з ребрами жорсткості або без них, еластичні та компресійні. Чи є якісь загальні правила або поради щодо вибору бандажа? Як зрозуміти, який з них буде найефективнішим у моєму випадку? Крім того, мене цікавить, як довго потрібно носити бандаж і чи потрібно його знімати на ніч?
|