Re: Если срочно нужно скинуть пару кг
Белковые дни - так это обжираловка просто.
Я работаю по два дня и взяла себе за правило: на работе выпиваю 1 литр нежирного кефира, кофе с заменителем сахара, чай зеленый, ем немного яблок. Иногда, правда, срываюсь на шоколадный рошеновский батончик, в нем клорий примерно 250. А в свои выходные ем что хочу. Слойки в Кулиничах - это вообще святое дело. И вес держится на уровне 51 кг, вчера проверяла.
__________________
Легко довольствуюсь самым лучшим…
|