Цитата:
Сообщение от Мата Хари
С нетерпением жду эту схему на неделю
|
Спасибо что напомнили. Вот она, диета белкового и углеводного чередования на неделю. В ней четко указано цифрами что в какой день можно. Думаю по картинкам продуктов понятно. Начинать советуют с воскресенья, но это не обязательно