ой, меня частенько изжога мучает, но я таблетки не пью, жду когда пройдет...молоко не обязательно, а в принципе наверное можно молочную продукцию...ну кефир нежирный или творог (это то чего мне хочется больше всего во время изжоги)
У меня например появляется изжога на тощак + запахи (часто от сигаретного дыма) или если сьем шоколад или печеный пирожок (можно просто умереть)..если в блюдах много лука, чеснока или сладкого перца (вот от сладкого перца у меня самая сильная изжога), стараюсь избегать вообще этих продуктов.
Если становится оч плохо в течение нескольких дней, то перехожу на пюре и отварное мясо, чтобы вообще не провоцировать эту гадость..
Пишу и думаю, что пора начинать лечиться
