Elli, поэтому я добавила:
Цитата:
Сообщение от Milashka
Но, это при условии что вы не на диете до этого были, а питались обычно.
|
Просто я не надиете вообще. И мне этот способ оч помог. Для тех у кого не глобально большой вес - тоже помогает. Но только в том случае, если полноценно полностью питались до этого.
Кстати тренер говорит, что еще можно заменить что-то бобовыми, тоже может помочь
Есть у меня еще схема одна. На себе не пробовала, она на неделю. Оставили её на тот случай, если нужно будет очень скинуть, а вес не будет сдаваться. Чуть позже напишу о ней подробнее