Re: Не есть после 6
Вот как раз сегодня по телеку утром выступал врач на утренней передаче ОРТ, и говорил, что после 18-ти есть нужно! Нужно ужинать за 3 часа до сна. Что если ужин ранний, то организм ныкает побольше жиров из других приемов пищи, т.к. знает, что вечером ничего не получит. Только нужно есть вечером поменьше углеводов, т.е., мучное, сладкое, и даже фрукты.
__________________
Легко довольствуюсь самым лучшим…
|