Хочу поделиться своими достижениями. Неделю назад я скачала из сетки урок по калланетике, называется "Суперкалланетика". Замеряла все свои объёмы и начала заниматься каждый день по 1ч 20 мин. После первой тренировки на следующий день я еле сползла с кровати, ходила по квартире как на шарнирах. Но, я не сдавалась и занималась снова и снова, как могла. В питании практически себя не ограничивала, но старалась вечером сильно не наедаться. Внешне тело значительно подтянулось. И вот вчера (ровно неделя) я снова замеряла объёмы. Талия -5 см, живот -6, ягодицы -2 и ноги (бедро) -1 см каждая. В весе потеряла всего 1 кг. Теперь пересмотрела своё меню и исключила сладкое, мучное и ужин после 6. Буду продолжать в том же духе. Через неделю отпишусь о результатах. Спасибо калланетике
