О привычке вы правильно написали. Пить много воды - это дело привычки. Нужно себя приучить, для начала, с утра выпивать 1 стакан воды, а потом и два. Я пью утречком 2 стакана воды за полчаса до еды. А потом на протяжении дня еще 1-1,5 л. Желательно 1 л выпивать в первой половине дня и 0,5 л во второй. На ночь стараться не пить.
Минеральные воды
https://zakaz.atbmarket.com/ru/catalog/1154/295 мы иногда тоже покупаем. Но употребляем по стаканчику перед едой 1 раз в день, не чаще.
Она тоже делают свою полезную работу, но при умеренном потреблении. В вообще воду нужно приучать себя правильно пить постепенно. Сначала два стакана в день, потом 3-4-5...
