Так просто остеохондроз вылечить невозможно, массаж конечно - это хорошо, но лечиться лучше в опытных врачей. Именно поэтому советую вам записаться на консультацию к кинезиологу
https://soulbody.com.ua/service/kineziologiya/ и так пройти все обследования и послушать что скажут врачи, возможно нужно подключать медикаментозное лечение , а не только упражнения и физиотерапию.