Хорошие рекомендации, некоторые из них, пожалуй, возьму себе на заметку. Я вот с недавних пор подключил комплекс антиоксидантов, которые покупаю вот в этом интернет магазине
https://dobavki.ua/antioksidanty/, они обеспечивают существенную поддержку организма и благодаря этому являются очень полезными, рекомендую обратить Ваше внимание