Re: Низкокалорийно и вкусно!
Диетическое творожное печенье
500гр творог
200гр овсяная мука (перемолоть овсянку на кофемолку)
2 яйца
2 ч.л. разрыхлителя
150гр. фруктов (яблоки кусочками, размороженные ягоды из морозилки), можно изюм или сухофрукты, но тогда больше каллорий
100-150гр сахар
Всё смешать, выкладывать на смазанный противень мокрыми руками или ложкой. Я вместо сахара кладу заменитель - так вообще калорий совсем мало.
Подсчитывала сама с сахарозаменителем и вишней, поэтому примерно так на 100гр:
Белки 12,2
Жиры 6,9
Углеводы 15,0
Калорий 171
|