Re: Советы для похудения
Кстати, да. Польза очевидна. Цельные злаки, то есть клетчатка, еще пишут, там полифенолы с антиоксидантным действием. Думаю, вред в том, что обычно он и в кинотеатрах, и тот, что продается в пакетиках для микроволновки, идет вместе с непонятными маслами, ароматизаторами, добавками, солью или сладким.
Видела, конечно, и просто попкорн в маркете, но его надо готовить, как в детстве - в казанке с плотной крышкой. У меня такого нет. В сковородке не знаю, вариант ли. Тогда не будет того вредного. Можно добавить свое полезное что-то.
Пишут, ищите в пакетиках для микры, но полностью натуральный. Думаю, найти нелегко.
|