Цитата:
Сообщение от Татьяна
Съев 50 гр овсянки (в сухом виде, в вареном это тарелка каши) вы часов до 2 дня не захотите перекусить
|
это если вставать в 12?)))
я каждое утро в 6.00 съедаю тарелку овсянки, в 9.00 есть хочется нереально, до обеда 11.00 еле-еле досиживаю и частенько с перерывом на чаек. Так что совет весьма спорный и не всем подойдет.
Тоже самое у меня с творогом на завтрак, очень быстро после него появляется чувство голода.