[StormKATE]

Исследователи из Аппалачского университета штата Северная Каролина (Appalachian State University in Kannapolis, North Carolina) с помощью эксперимента доказали, что влияние на организм человека физической нагрузки (например, утренней зарядки, пробежки или плавания в бассейне) не прекращается с завершением тренировки, а продолжается еще в течение более чем полусуток.

Таким образом выясняется, что польза от регулярных физических упражнений еще больше чем принято было считать.

еще и - 150 ккал за 30 мин