Раздел: Спорт, фитнес
19.02.2013, 12:47
|
|
Ответов: 99
Просмотров: 27,837
Re: Силовые тренировки
Маруся, Это комплекс упражнений на тренажерах и с отягощением на основные группы мышц, выполняемый без перерыва и отдыха между подходами. т.е. примерно ...
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
19.02.2013, 12:16
|
|
Ответов: 99
Просмотров: 27,837
Re: Силовые тренировки
А я ненавижу!!!! Мне что бы разогреться перед тренькой и после немного аэробики-это просто ад!
Я лучше круговую выполню, получается 2 в 1, и аэробика силовая.
Ненавижу аэробные на тренажерах.
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
19.02.2013, 00:11
|
|
Ответов: 99
Просмотров: 27,837
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
14.02.2013, 18:38
|
|
Ответов: 99
Просмотров: 27,837
Re: Силовые тренировки
Для этого тебе надо заниматься тем, к чему лежит душа :)
Я нет. Почему? Сама не знаю, точнее знаю но не скажу ;)
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
14.02.2013, 08:57
|
|
Ответов: 99
Просмотров: 27,837
Re: Силовые тренировки
вот я тоже так думаю. "Правильную" пропорциональную фигуру можно построить только в зале.
А если для души так сказать, то все средства хороши :)
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
10.02.2013, 13:59
|
|
Ответов: 99
Просмотров: 27,837
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
09.02.2013, 23:01
|
|
Ответов: 99
Просмотров: 27,837
Re: Тренажеры!
Маруся, Молодец! Отписывайся о результатах по-чаще. Сама будешь заниматься, или с тренером?
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
23.10.2012, 22:57
|
|
Ответов: 99
Просмотров: 27,837
Re: Силовые тренировки
Milashka, конечно так не удержаться. Это нереально! Если кто то лопает, а ты смотришь )))
Вот я 3 дня на белковой диете, а сегодня мама напекла пирожков с мясом... и шо вы думаете? Я наелась :sorrow:
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
23.10.2012, 22:00
|
|
Ответов: 99
Просмотров: 27,837
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
20.10.2012, 19:41
|
|
Ответов: 99
Просмотров: 27,837
Re: Силовые тренировки
а почему ты и сейчас с тренером занимаешься? Ведь технику то уже освоила, программу выучила. Или тебе так больше нравится, результаты лучше?
И как с аэробными нагрузками для похудения, делаешь? Или...
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
19.10.2012, 10:55
|
|
Ответов: 99
Просмотров: 27,837
Re: Силовые тренировки
А разве можно 2 дня подряд ходит в тренажерку? Мышцы же не отдыхают за это время. А что подразумевается под правильным питанием, как тебе тренер рекомендовал? И хоть в кратце напишите программу...
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
18.10.2012, 20:57
|
|
Ответов: 99
Просмотров: 27,837
Re: Силовые тренировки
отличная цена! А если еще и тренер как человек и как профессионал хороший, так это вообще круто!
У нас возле дома клуб "свобода" так там абонемент безлим 300 грн. других на 8-12 посещений нет, и с...
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
18.10.2012, 19:23
|
|
Ответов: 99
Просмотров: 27,837
Re: Силовые тренировки
вот это меня больше всего и раздражает! В Хмельницке такого не видела, хотя и поменяла 4 зала.
даааа! Такая цена с тренером. По этому если есть опыт работы )) то можно взять тренера на одно-два...
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
17.10.2012, 16:18
|
|
Ответов: 99
Просмотров: 27,837
Re: Силовые тренировки
Ну что девченки? Кто начинает, кто продолжает? Отпишемся?
Я начала посещать снова спорт-клуб, тренажерку. Нравится.
Пока занимаюсь без тренера, по старой программе.
Есть огромное желание привести...
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
02.10.2010, 11:12
|
|
Ответов: 99
Просмотров: 27,837
Re: Силовые тренировки
А мы перестали ходить в тренажерку, к большущему сожалению. И причин несколько:
1-я зал работает до 10, точнее даже до 21-40, т.к. в 10 вечера он уже закрыт, а у нас получается приходить только к 8...
|
