Раздел: Спорт, фитнес
30.06.2014, 11:59
|
|
Ответов: 96
Просмотров: 30,094
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
30.01.2013, 14:50
|
|
Ответов: 96
Просмотров: 30,094
Re: Тренажеры!
конечно! Дома тоже можно заниматься, и по дискам и по книгам.
и это конечно же лучше чем ничего.
И эффект будет. Но скажем не такой как в зале с тренером. И Опять же, техника выполнения. Та же...
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
30.01.2013, 10:31
|
|
Ответов: 96
Просмотров: 30,094
Re: Тренажеры!
Вот!
Элементарное, на своём опыте расскажу.
Все мы знаем что приседания вещь мега классная! Там и икры работают, и бедра, и попа, и пресс, то что нам надо! Но ведь далеко не все знают КАК...
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
29.01.2013, 20:11
|
|
Ответов: 96
Просмотров: 30,094
Re: Тренажеры!
тут еще какая цель. Ведь у каждого она разная.
Если просто похудеть, и вместе с жиром распрощаться с последними мышцами-то и просто диеты хватит. Ускорить процесс-немного физ нагрузки, домашняя...
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
29.01.2013, 17:48
|
|
Ответов: 96
Просмотров: 30,094
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
11.01.2013, 18:18
|
|
Ответов: 96
Просмотров: 30,094
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
22.11.2012, 21:56
|
|
Ответов: 96
Просмотров: 30,094
Re: Тренажеры!
ну да второй этаж не подходит. Это я на десятом, пока поднимешься мышцы аж выкручивает.
А с Оскаром так минут 40 в темпе пройтись, самое оно ))) аэробика как не крути )))
|
|
Раздел: Спорт, фитнес
22.11.2012, 16:06
|
|
Ответов: 96
Просмотров: 30,094
Re: Тренажеры!
я тоже в зале ходила на степпере... мне как то не нравится. Лучше от лифта отказаться. Мне орбитрек больше нравится. И он тоже не много места занимает. А вообще ИМХО тренажер дома-зря выкинутые...
|
