|
Секрет молодости и долголетия
Секрет молодости и долголетия прост: ежедневное закаливание, хотя бы чуть-чуть придерживаться диеты (не переедать, не есть на ночь), занятия спортом (фитнес, шейпинг, кому что нравится)!
|
Re: Секрет молодости и долголетия
и по больше двигаться!!!
|
Re: Секрет молодости и долголетия
http://www.jv.ru/blog/entry/14683?ut...ampaign=adlabs
кажется сюда будет самое то. Обажаю и уважаю эту тетю )) Послушайте, по-моему мудро говорит |
Re: Секрет молодости и долголетия
стараюсь придерживаться правильного питания, многие продукты (майонез, кетчупы, чипсы, сухарики, жареное, копченое, сильно соленое, консервы и т.д..) вообще не ем. также уже много лет не ем мяса,сладкое и выпечку раньше тоже не ела, но во время беременности дала себе поблажку и до сих пор иногда позволяю шоколадку пирожное из "парижа" и тортики
ну и стараюсь спортом заниматься, побольше ходить пешком:) |
Re: Секрет молодости и долголетия
все знают, что залог молодости и красоты - правильное питание и активный образ жизни, но если придерживаться всех правил, то жить будет скучно. Вы так не думаете?
|
Re: Секрет молодости и долголетия
Немного о сохранении тонуса, хорошего настроения, хорошей фигуры и самочувствия. Ведь это все и формирует молодость и долголетие.
5 способов эффективного ухода за собой Ритм жизни не всегда оставляет время для долгих ритуалов красоты. Попробуй совмещать приятное с полезным! Проснуться Несмотря на кажущуюся простоту, правильно просыпаться – настоящее искусство. Вот как это делается: не открывая глаз, сделай медленный и очень глубокий вдох. Закинь руки за голову и медленно потянись вверх, растягивая позвоночник. Теперь ноги: потяни их вперед, пробуждая мышцы. И открывай глаза – твой день начинается! Управляй настроением Цитрусовый аромат и бодрящие текстуры – для тех, кому трудно просыпаться. Тающие маслянистые кремы с успокаивающими эфирными маслами – если тебе бывает сложно расслабиться вечером. Смотреть кино Можно по-разному. Например, делая массаж головы – расческой или специальным массажером. Но есть шанс уснуть примерно на середине фильма – это очень приятно. Пока ты спишь Волосы можно восстановить и не тратя время утром – используй ночные маски и сыворотки. Они легкие и не требуют каких-то особых условий, ты просто спишь как обычно. Легкие шаги Вытираясь после душа или ванны, помассируй ноги снизу вверх, используя полотенце, а затем нанеси увлажняющий крем. Особенное внимание уделяй ступням – здесь находятся точки, отвечающие за весь организм, и давлением пальцев ты их стимулируешь. А ткань делает такой массаж более ощутимым. |
Re: Секрет молодости и долголетия
Я считаю правильное питание и употребление большого количества жидкости.
|
Re: Секрет молодости и долголетия
Правильное питание и пластические операции наверное..
|
Re: Секрет молодости и долголетия
в вопросах долголетия и хорошего самочувствия очень важно руль играет правильное питание, употребление большого количества овощей и фруктов
|
| Часовой пояс GMT +4, время: 17:12. |
Copyright © 2025 familyclub.in.ua