Панічні атаки
 

Друзі, можливо, Ви мені щось підкажете... Які є дійсно ефективні методи для того, щоб впоратися з панічними атаками? Можливо, у вас є якісь перевірені техніки, які працюють? Мені взагалі кажуть, що це треба до лікаря йти, щоби лікування панічних атак було зроблено під наглядом фахівця. А Ваш досвід чи щось підказує з цього приводу?