Раздельное питание
Сейчас стараюсь без фанатизма использовать принцыпы раздельно питания.
Полезно и для фигуры, но и для здоровья. Цитата:
http://s019.radikal.ru/i608/1205/2e/2b0984cd0556.jpg |
Re: Раздельное питание
как всегда и у єтой системі существуют противники, утверждая, что єто неправда, обосновівая тем, что чисто белковіх или углеводніх продуктов ну очень мало, и чтобі мі ни съели, в организм попадает и то и другое, ведь деление чисто условное
|
Re: Раздельное питание
Цитата:
Как бы то ни было, но когда я придерживаюсь этих правил, то у меня налаживается, извините, стул, сдувается живот и я чувствую себя бодрее. Например, молоко или дыни я употребляю не менее 1,5 часов до или после другой еды. И еще, запивать еду нельзя. Пить лучше до нее. А пить нужно как минимум через час, лучше через полтора. |
Re: Раздельное питание
діня єто вообше такой продукт, которій советуют есть отдельно от всего. а молоко углеводній продукт(діня тож же углеводній, так что должно біть все ОК) -- белка 2.9, углеводов -- 3.9-4.5. сама біла в шоке, считала молочку белковой. тут пожалуй можно аппелировать к щелочности продукта, те молоко віщелачивает организм, многие используют єто при изжоге(кислотности)
а про воду наткнулась на мнение,что можно и нужно пить во время еді(в частности так считает дюкан-- одноименная диета) |
Re: Раздельное питание
Вот еще:
Цитата:
|
Re: Раздельное питание
По-поводу раздельного питания. Когда-то еще при СССР (если кто помнит в нагрузку к дефицитным продуктам давали в нагрузку всякую ерунду) мне в нагрузку к фотоальбому "Мой ребенок" дали серию брошюр как раз о раздельном питании, голодании, чистке организма и.. не помню. Помню их было 4 шт. Как я сейчас понимаю брошюрки были ну очень полезные. Я их все прочитала, но к сожалению при переездах они у меня потерялись (не специально). Теперь бы пожалуй впору к ним в нагрузку надо было что-либо давать. А тогда люди это не ценили и не понимали.
Продукты были натуральные, никаких гамбургеров и прочей ерунды. А в общем при соблюдении правил раздельное питание помогает реально сбросить лишний вес. VALERY, спасибо за темку |
Re: Раздельное питание
Цитата:
|
Re: Раздельное питание
Цитата:
|
Re: Раздельное питание
Нашла интересную статью, не то чтобы четко про раздельное питание, но....http://pcr-lab.ru/dieta-pri-izbytochnom-vese
|
Часовой пояс GMT +4, время: 07:42. |
Copyright © 2024 familyclub.in.ua