Йога
 

Кто-нибудь интересуется таким?

Мне папа недавно подарил книжку "Йога для лентяев" т.е. для начинающих. Уже пару дней просматриваю её - интересно. Ничего сложного там нету. Т.к. активные занятия фитнесом мне пока не грозят. Думаю, может на йогу походить. Только теперь еще нужно найти куда.

Re: Йога
 

Моя голубая мечта! Хотя, все раельно, можно вполне по книгам дома. Но групповые подобные мероприятия дисциплинируют.

Re: Йога
 

По книгам мне не очень хочется...

Re: Йога
 

Посмотри в объявлениях. Вообще, Milashka, ты молодец! Дерзай! Йога - это завсегда хорошо!

Re: Йога
 

Классная тема!!!
Занимаюсь по книге,недавнно скачала видеоуроки(именно индийские,нашим не доверяю).Например тык
Оказалось многие упражнения неверно делала,все-таки по книге довольно трудно разобраться.

Дело даж не в этом.Там учат дышать/стоять и тд.

Re: Йога
 

Мы тоже с подружкой хотим пойти, и ответственная за звонки по объявлениям, которые я нашла в инете, я :) Милашке я уже дала тот список тоже :)
Мне тоже хочется походить именно на групповые мероприятия. А там уже посмотрим, что да как.

Единственное что, уже месяц делаю дома по утрам "Приветствие Солнцу" - 2 раза. Это совершенно несложное упражнение, которое положительно влияет на все мышцы и внутренние органы. Делать начала, вспомнив, что бывший МЧ советовал для спины (она у меня иногда по утрам болит и последние годы я ее перестала ровно держать) и заодно вместо легкой зарядки :) С утра все равно хочется потянуться и так далее.

Re: Йога
 

А кто слышал про "Око возраждения"? Flerka, Вы должны были слышать.
Это комплекс относительно несложных упражнений, направленный на омоложение всего организма.

Re: Йога
 

Слышала конечно.:ad: Правда мало об этом знаю :) Говорят,что действенно и так сказать от первоистоков йоги.

Есть видео и книги.Упражнений мало,и они довольно легкие.

Хотя если честно,в книге рассказывается про старика,который прям стал на 40 выглядить.Ну хз...


VALERY,
А Вы делали??Был эффект??

Зы:ко мне на ты,плиз :)

Re: Йога
 

Я читала книгу, даже распечатала упражнения и рекомендации. Но боюсь начинать, т.к. патологически ленива. А там особое внимание обращено на то, что прерывать и бросать это дело категорически нельзя. Вот теперь и опасаюсь. Но когда-нибудь обязательно начну и буду офигительно молодая и потрясно красивая! :))))))

Re: Йога
 

Вроде нашла возле дома, где можно йогой позаниматься, увидела объявление. Сегодня сходить не успела. На днях узнаю схожу и если понравится - запишусь.