|
Как вы поддерживаете себя в форме?
У меня вариант 1-заклеить рот лейкопластырем!!!:rofl:Я склонна к полноте,поэтому расслабляться нельзя(что я частенько делаю).Мне всегда помогает считать примерно ккал.потребляемые за день.При диетическом питании это (для меня) 1500ккал.Т.е.я не ем по времени,т.к.моему образу жизни это не подходит,ем в любое время но малокалорийную пищу(овощи,фрукты,вареное мясо.) Исключаю жареное, сладкое, мучное, жирное, алкоголь. Помогает всегда, если выдержать недельки 2, а потом держать себя в руках-то вобще зе бест!!!
|
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
Вот! Альтернатива лейкопластырю - скотч!:rofl:
Стараюсь не есть после 19 часов (ложусь я поздно). |
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
Моя подруга говорит, что нужно просто есть на полведра меньше!!!!! Считаю, что она права, частично.
|
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
Да, как говориться, в Бухенвальде толстых не было.
|
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
Я вот недавно была у врача на обследовании по Фолю. У меня с костями проблема, заодно и все органы так сказать проверили. Оказалось, что очень плохо работает кишечник, нарушен обмен веществ. Из-за этого кальций не усваивается в организме и я стала поправляться. Теперь лечусь. Врач говорит, что как нормализуется все, само должно прити в нужную форму. Посмотрим.
У нас дома в спальне теперь шведская стенка есть. Будем наверное по утрам делать зарядку. А кто-то такое делает вобще? |
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
Единственное, что я делаю, так это хула-хуп кручу по утрам по 10-15 минут. На этом мои подвиги заканчиваются.
|
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
а какой он у тебя?
А то я с дуру купила с шариками, каждый раз бока дико болят... |
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
Я тоже начала хула-хуб крутить. У меня железный. Пока кормлю грудью вес не уменьшается вообще. Вот надеюсь, когда закончу, похудеть
|
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
Я конечно не в теме,но думала,что во время кормленния грудью наоборот худеешь.Не права?
Лично я за ЗОЖ.Кушать полезности,вести активный образ жизни,что лучше?) Еще за диету Клима Протасова,как действенную и не вредную для обменки.вообщем о ней могу ток хоошее сказать) |
Re: Как вы поддерживаете себя в форме?
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +4, время: 09:59. |
|
Copyright © 2024 familyclub.in.ua