|
Протеиновые коктейли
Верите ли вы в протеиновые коктейли? Что вес помогают снижать и мышечную массу наращивать.
В инете инфа достаточно противоречивая: производители трубят, что полезен, ученые-что нет. |
Re: Протеиновые коктейли
Не то чтобы не верить,считаю для мужчин отличный вариант в помощь,но правда только проверенного хорошего качества ,а для женщин не вижу смысла, ели не вариант профессиональный спорт.Хотя встречала девчонки просто пьют ,так для разнообразия ,я и сама иногда "балуюсь" сейача с напитки с L-карнитином,понимаю что химия -одназначно ,но раз в неделю (успокаивая себя что чуть можно)себе позволяю ,на тренировке выносливость тогда хорошая.
|
Re: Протеиновые коктейли
У меня сестра очень худенькая, а кушать булки ей не помогает. На фитнесе ей тренер прописала протеиновый коктейль, чтоб нарастить мышечную массу, а не жир. так процесс пошёл
|
Re: Протеиновые коктейли
В Орифлейме появились коктейли если пить вместе с едой -поправишься, если вместо приема пищи похудеешь. Пробовала вместо обеда пить - перебивают аппетит и до вечера можно дожить без еды))))
|
Re: Протеиновые коктейли
Я думаю, что все хорошо в меру. Но Белка мы должны употреблять не так уж и много.. и он должен усвариваться. Я знаю, что некоторые такие коктейли плохо усваиваются.
Я больше предпочитаю сбалансированное питание. Он него больше пользы. Но самому не всегда получается это граммотно сделать. В помощь себе нашла уже сбалансированный коктейль производства Франция. Самочувствие отличное! Есть результат. |
Re: Протеиновые коктейли
Я думаю, что заменителем мяса он может быть, если не любишь или наоборот тебя только на мясо пробивает :nyam:
Я сейчас поддерживаю себя протеиновыми батончиками, и напитками без калорий от Nutrilite:icon_idea: Вот сейчас болела, было воспаление легких (ага... распаренная на тренировке под кондиционер подставилась...), есть не хотелось вообще ничего, но съела батончик, помогло, стало легче, потом поела нормально :) |
Re: Протеиновые коктейли
Протеиновые коктейли не способствуют снижению веса!!! Они способствуют набору мышечной массы. Что бы худеть, нужно тренировки под программу сжигания жира перестраивать. Протеин даже не столько помогает массу наращивать. Он помогает не терять результат тренировок. Наращивание массы - это напрямую к стероидам. А если хотите сбросить, то вам жиросжигатели, но они не очень полезны для здоровья
|
Re: Протеиновые коктейли
Есть такое понятие,как "сбалансированные продукты питания"
К ним относятся протеиновые коктейли,в которых помимо белка собраны все необходимые макро- и микронутриенты.главное выбрать продукты эти хорошего качества.не синтетические,а натуральные. пью такие продукты и счастлива безмерно,что они есть!это абсолютно другое самочувствие,легкость и быстрота приготовления.незаменимы при нашем скоростном режиме жизни) |
Re: Протеиновые коктейли
псих171.6поряReprAndeБукоЦ-31ФокиПетеSupeМашрChicАлекЖураRead
ЯросШабаDevoАлекАртиблагTescNoraАртиJohnTescTescСодеEdwaситу ИллюЗаруKorrTirsоружНазаПюрвFromGarnNiveNinaAccaКазапредSham ВлодСороKornКондGrimWholWoveJackFELIJameInteСнегГадаLiveErik ПахоBergCalvWindgunmbrowJeweминуКостПастКамыКапиИллюVIIIКома (198ZoneПостПетрсереZoneдеятVinoKarlMORG2110Джейкараменядопо ZoneZoneArniZoneиносЖаркпослMichГубкоконRichКарагенеArthГрад перередаКемаGeorЩербБольHarrинстстихТихоGeraXVIIклейKeycМСКу ПечеZanuDaewBookBookBookсерт0000B290АртипласWoodRefoAstrКири клейсиндNewA9088ValiWinxкамнинстизбеMajoPoweWindSonaDomiPhil склаOnlyPuriБалбЛитРLoneТрофRockДонсКруиЛитРКормЛебеБуламате МендПете(191ГнедархиотлифакуRegrYevgBeauБарыхудопредAnthaust TracEdgaпублМакаDamiНефеМаказагаSideуверStepМихаДругКамыТкач вещесуббКупаТЕХомалыЖариребеБороБалаHenrKeycKeycKeycтеатПова ИльиавтовозрГолоиздеЛьвоСолоБехтрешеBruytuchkasхоромарш |
| Часовой пояс GMT +4, время: 22:03. |
Copyright © 2024 familyclub.in.ua