Как вы расслабляетесь?
 

Как вы расслабляетесь и сбрасываете напряжение?
Ведь понятно, что все от нервов и стрессов и нужно иногда отдыхать телом и душой.

Всегда расслаблялась, слушая музыку. Но сейчас как-то не помогает.. все равно мысли разные в голову лезут о учебе, работе, куртке на осень :) Книги тоже не помогают.

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Хорошо помагает душ контрасный, прогулки по лесу или парку в одиночестве, чтоб в голове все уложить, подумать так сказать о наболевшем. Хорошо расслабляет разговор по душам с подругой и бутылочкой вина ))))

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Я гуляю с собакиным. Беру игрушки, и иду в лес или на спортплощадку не далеко от дома, предварительно выгулявшись и сделав "нужду" на отведенном месте для выгула, а там уже просто гулям\играем. Он прыгает, бегает, играет либо с палочкой либо с игрушками, настроение подымается от его довольной морды на раз. Да и свежий воздух делает своё дело. На зря же говорят животные лучшие лекари депрессии.
А когда нужно что то обдумать то иду только в лес с Диком, он бегает, а я не спешно иду думаю, свежий воздух так же помогает принять верное решение, а физ нагрузка добавляет оптимизма :)

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Сейчас расслабляюсь только во сне:smixota: Редком и непродолжительном)

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Больной, а как же вы расслабляетесь?
- А я и не напрягаюсь...

Re: Как вы расслабляетесь?
 

:smixota:
мечтаю научиться так жить чтобы не напрягаться и не брать дурное в голову, на сколько легче живётся людям влюблённым в фиолетовый цвет!!

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Lilu, так надо начинать прямо сегодня!
Даже самый долгий путь начинается с одного шага :ad:

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Главное не переборщить и не стать пофигистом... Хотя я сама с собой борюсь, стараюсь в этом плане себя перестроить и не переживать за все и вся

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Девочки, я стараюсь, но срывы бывают :cw:
Вот сегодня один телефонный звонок на работе вывел меня из состояния душевного равновесия, теперь сижу медитирую :zvuk: пытаюсь его вернуть обратно (в смысле равновесие :))
Думаю трудно мне прийдется в этом деле, эмоции из меня так и прут, при чём по любому поводу!! :smixota: Ну как так можно!! Зато окружающим бесплатный цирк обеспечен :icon_idea:

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Ох, я вчера на работе тоже рвала и метала, муж еле успокоил. Просто вроде и не по рабочим вопросам глобально... но везде сплошной тупизм.. Еле пришла в состояние равновесия :smixota:

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Офф. Хочу сказать всем девочкам, не волнуйтесь по пустякам, если это неизбежно, сразу находите выход, чтобы нервы пришли в норму, кому помогает Новопассит, кому что-то другое.
Я сейчас разгребаю свое постоянное нервничание и это будет довольно продолжительно:sorrow:
Теперь для себя сделала вывод,главное-это Наше здоровье, все раздражающие источники по возможности ликвидировать.

Re: Как вы расслабляетесь?
 

присоединяюсь :ad:

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Мне очень помогает Йога. Уже занимаюсь 1 год и 4 месяца. Абсолютна все поменялось как начала заниматься, перестала срываться, кричать и нервничать. Всем советую.

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Сейчас расслабляюсь, когда Ростик в садике. А я работаю в тишине. Или с чашкой кофе на балконе.
4 раза ездила сама к подруге в село на выходные. Вот где был отдых! Реально душой отдохнула.

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Люблю с чашечкой кофе за любимым сериалом. Или повышивать за тем же любимым сериалом или просто хорошим фильмом. Обычно это получается, когда сынок у бабушки или поздно вечером, когда Никитос уже заснул.

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Времени для расслабления из за двух работ у меня не очень много, но как правило если есть свободная минутка смотрю какой нибудь фильм с женой.

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Ванна очень хорошо помогает.

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Спорт. Люблю активное расслабление :)

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Хорошая музыка или кино. Но как-то сейчас мало хороших фильмов.

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Бутылочка пива в ванной:inluv:

Re: Как вы расслабляетесь?
 

ох а я даже и не знаю:bn:как расслабляюсь. У меня сейчас такой бешеный ритм жизни

Re: Как вы расслабляетесь?
 

У меня для расслабления целый список написан(там очень много пунктов:)). Это и ванна в конце недели, и спа-маникюр, и кусочек шоколадки с натуральным кофе, чтение любимой книги и "вкусный" пилинг, например с ароматом шоколада и т.д. Даже банально выделить на уход за собой утром 20 минут и вечером минут 30 - это тоже для меня и расслабление, и рутинка:) Обязательно в конце дня что-то из этого списка и делаю. Т.к. нагрузка сильная, а ребенку нужна отдохнувшая мама и счастливая.

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Книги и какая-нибудь вкусняшка:255:

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Любимая делает мне массаж...

Re: Как вы расслабляетесь?
 

ооо это отличный вариант раслабления

Re: Как вы расслабляетесь?
 

А я вот хотя бы раз в месяц хожу в спа на массажики - отменно ,как будто бы заново рождаюсь

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Здорово))) а я всё только в мечтах пребываю о таком отдыхе)))

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Фруктовый чай, свеча и ванна)

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Любим с друзьями расслабляться в кальянной "Индиго" https://indigo-project.com.ua/kaliyannaya Нам нравиться это дымное удовольствие. В этом заведении работают отличные мастера, которые нам постоянно предлагают всегда новые интересные миксы.

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Чай, пироженко и хороший фильм. Очень люблю также ходить на концерты симфонической музыки, а также в кинотеатр на фильм о любви. В феврале планирую пойти на "50 оттенков свободы", трейлер понравился:https://planetakino.ua/kharkov/movie..._shades_freed/

Re: Как вы расслабляетесь?
 

А меня расслабляют покупки и трата денег. Недавно был небольшой стресс но всё уладилось когда зашла на сайт https://skay.ua и заказала себе там айфон. Как оказалось купила на 4 тысячи гривен дешевле чем моя подруга взяла в магазине :bp:

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Хорошая тема. А меня расслабляют онлайн покупки. Недавно взяла себе айфон в скае - получилось дешевле на 4 000 грн чем в обычных магазинах, все завидуют :bp:

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Люблю вечер проводить в теплой постели с кофе или чаем. Также расслаблению способствует просмотр фильма или сериала. Вчера смотрела Ивановы-Ивановы http://film-v-hd.net/2963-2018-ivano...y-3-sezon.html

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Люблю проводить вечер в тепле пледе с кофе или чаем после работы. Частенько могу посмотреть фильм или сериал. Вчера вот досмотрела Ивановы-Ивановы http://film-v-hd.net/2963-2018-ivano...y-3-sezon.html

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Обычно я покупаю себе что-нибудь из техники. Что-то новое. Подписана на телеграм каналы магазина Скай - туда прилетают новинки техники. Вот сейчас купила себе Mi Band 4 - очень довольна. Заходите по ссылке: http://forum.familyclub.in.ua/showth...942#post129942

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Мы частенько совершаем интернет-покупки в магазинах. Вот в последнем брали айфон, адрес магазина: Скай.юа - купили с гарантией и довольны

Re: Как вы расслабляетесь?
 

я очень рада что нашла этот сайт

Re: Как вы расслабляетесь?
 

У меня тоже достаточно бешенный ритм жизни, разрываюсь между двумя работами. Но все же иногда нахожу время, чтобы расслабиться на сеансах эротического массажа по ссылке. Обычно выбираю себе классическую программу, где обнаженная массажистка делает массаж разными частями тела. Очень новые и приятные ощущения, так что я очень доволен)

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Мы с мужем тоже ставки на спорт делаем. Как для дополнительного вида заработка очень неплохо получается. Но тут нужно всегда быть в курсе спортивных новостей и регулярно смотреть матчи. Мы зарегистрировались на сайте, который дает доступ к большому количеству спортивных трансляций в хорошем качестве https://sport.ua/ и очень часто смотрим матчи. Это помогает быть в курсе новостей спорта и составлять прогнозы.

Re: Как вы расслабляетесь?
 

Мы с мужем тоже ставки на спорт делаем. Как для дополнительного вида заработка очень неплохо получается. Но тут нужно всегда быть в курсе спортивных новостей и регулярно смотреть матчи. Мы зарегистрировались на сайте, который дает доступ к большому количеству спортивных трансляций в хорошем качестве https://sport.ua/ и очень часто смотрим матчи. Это помогает быть в курсе новостей спорта и составлять прогнозы.