Re: Спорт и планирование беременности
Цитата:
|
Re: Спорт и планирование беременности
Ирис, зачем каждый день занимаюсь? Не знаю, привыкла, мне так легче, столько бодрости и энергии после занятий, после душа :) Ну один-два дня у меня все равно передышки получаются, когда я бываю занята на целый день и нет свободного времени вообще.
У меня сборная видов спорта, скорее фитнесс, аэробика :) Живу я не в самом Харькове, не каждый день езжу в город, в какой-нибудь спорт.центр мне будет не всегда удобно ездить, у нас есть тренажерка, приличная, но мне там не понра. Накупила себе видео-занятий, занимаюсь. Сила воли есть, чтобы заниматься самой. И можно на "ты":ad: |
Re: Спорт и планирование беременности
lu-elena, а какие ты видеоуроки покупала, я не могу найти ничего.
|
Re: Спорт и планирование беременности
Татьяна, аэробику и фитнес. У нас во многих супермаркетах продаются, в отделах видео/аудио.
|
Re: Спорт и планирование беременности
Цитата:
|
Re: Спорт и планирование беременности
Ирис, я соблюдаю правильное питание, за моими упражнениями муж следит, чтобы не перебарщивала :) Я много начиталась, наспрашивалась, насмотрелась, я знаю что и как надо кушать, какие упражнения нужны для каких мышц и в каком количестве. И думаю, что у меня все получается. Я периодами всегда старалась поддерживать форму, но вот расслабилась, а теперь и не знаю как я жила без тренировок и поправлялась. Сейчас я сбросила уже 14 кг. Моя цель 20, а потом я собираюсь все время поддерживать себя в форме, уже привыкла к такому питанию и физ.нагрузкам :) В таком ритме жить намного легче :)))
|
Re: Спорт и планирование беременности
Цитата:
|
Re: Спорт и планирование беременности
lu-elena, Ну ничего себе 14 кг!!!:icon_idea: Какая умничка, я думала что это не реально!!! продолжай, до идеала всего 6 кг осталось-это по сравнению с тем что ты достигла чепуха!!!
А за сколько времени ты свои кг сбросила? И если не секрет фотки до и после покажи! |
Re: Спорт и планирование беременности
lu-elena, иди ко мне личным тренером! Такие результаты! Ухххххх! Поздравляю!!!:ax:
|
Re: Спорт и планирование беременности
lu-elena, с такими результатами тебе пора открывать дневник и делится секретом!!! Молодечик!
|
Часовой пояс GMT +4, время: 16:46. |
Copyright © 2024 familyclub.in.ua